cursor

quinta-feira, 4 de abril de 2013

STRESS. Como identifica-lo ?


                                             
O stress é uma resposta do organismo frente a um perigo, que prepara o corpo para fugir ou lutar, em situação de stress, o corpo humano reage de diferentes formas. O stress é difícil definir, pois é um fenômeno altamente subjetivo, e com certeza é diferente para cada um de nós pois cada pessoa responde ao stress de maneira diferente.
Algumas pessoas ficam vermelhas, algumas comem mais, enquanto outros crescem pálidos ou comem menos.
                                            
  1. Dores de cabeça frequentes, aperto da mandíbula ou dor;
  2.                                      
  3. Insônia, pesadelos, perturbando sonhos;
  4.                                              
  5. Ranger os dentes;
  6.                                                  
  7. Dificuldade de concentração, pensamentos;
  8.                                                    
  9. Gagueira ou gaguejar;
  10.                                                       
  11. Dificuldade de aprendizagem de novas informações;
  12.                                                               
  13. Tremores de lábios e mãos;
  14.                                                            
  15. Esquecimento, desorganização e confusão;
  16.                                               
  17. Dor de garganta, dor nas costas, espasmos musculares;
  18.                                       
  19. Dificuldade em tomar decisões;
  20.                                           
  21. Tonturas e desmaios;
  22.                                                       
  23. Sentir-se sobrecarregado e oprimido;
  24.                                                       
  25. Zumbido ou “sons”;
  26.                                                    
  27. Freqüentes crises de choro ou pensamentos suicidas;
  28.                                                  
  29. Corar freqüentemente, sudorese;
  30.                                              
  31. Sentimentos de solidão ou inutilidade;
  32.                                              
  33. Pés frios ou mãos suadas;
  34.                                          
  35. Pouco interesse na aparência, pontualidade prejudicada;
  36.                                         
  37. Boca seca, problemas de deglutição;
  38.                                         
  39. Hábitos nervosos, inquietação, pés inquietos;
  40.                                               
  41. Resfriados freqüentes, infecções.
  42.                                                 
  43. O aumento da frustração, irritabilidade;
  44.                                                  
  45. Erupções cutâneas, prurido, urticária, “arrepiado”;
  46.                                                   
  47. Agir de forma exagerada a pequenos aborrecimentos;
  48.                                                  
  49. Inexplicados ataques freqüente de alergia;
  50.                                            
  51. Aumento do número de acidentes menores;
  52.                                                     
  53. Azia, dor de estômago, náusea;
  54.                                                  
  55. O comportamento obsessivo-compulsivo;
  56.                                               
  57. O excesso de arrotos, flatulência;
  58.                                               
  59. Reduzida eficiência no trabalho ou a produtividade;
  60.                                                   


3 comentários:

  1. Muito legal seu blog ^^ Ahn... sobre oque seu blog fala mesmo? E já estou seguindo segue lá dai feito?
    ;*
    http://pantherpinkandblue.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Olá Isinha, Muito obrigada pelos elogios.
      Bem,o propósito do meu blog não é falar apenas de um assunto, por exemplo MODA, é ser um blog diversificado, diferente, um blog adolecente onde as garotas possam ficar por dentro e se divertirem.
      Já estou seguindo JÁ!

      Excluir
  2. Olá Ana Beatriz, obrigada pela visita!
    Seu blog é uma fofura! rss
    E esse post, oh meu Deus! Como não ser estressado hoje em dia? rsss
    Estou te seguindo
    Bjos***

    ResponderExcluir